|
Отечность ног
|
|
| egorlastoch | Дата: Понедельник, 16.08.2021, 21:38 | Сообщение # 1 |
|
Пешиход
Группа: Пользователи
Сообщений: 54
Статус: Offline
| У меня тяжелая работа, весь день на ногах, присесть не удается. Ноги стали отекать, к концу смены пекут и немеют. Из -за отечности к вечеру обувь мне становится тесной и пальцы сбиваются в кучу. Это очень меня мучает. Кто сталкивался с подобной проблемой, напишите!
|
| |
|
|
| veramarininaa | Дата: Понедельник, 16.08.2021, 21:43 | Сообщение # 2 |
|
Опытный Прохожий
Группа: Пользователи
Сообщений: 26
Статус: Offline
| У меня подобная проблема. Во - первых, я сменила работу. Мои ноги пришли в норму. Конечно, если я буду сутки стоять, то снова почувствую боль и жжение. Во- вторых я выбираю только удобную и свободную обувь, стараюсь меньше стоять и сидеть. Делаю специальные упражнения. Сейчас чувствую себя намного лучше.
|
| |
|
|
| dianalapyxova | Дата: Понедельник, 16.08.2021, 21:48 | Сообщение # 3 |
|
Опытный Прохожий
Группа: Пользователи
Сообщений: 26
Статус: Offline
| Да, обувь для проблемных ног, это очень важно. Выбирайте без высокого каблука и не узкую. А еще я купила в аптеке межпальцевую пластину, которую вкладываю в обувь. Тем самым я защищаю большой палец ноги от натирания. Проконсультируйтесь с ортопедом, какой вид вкладыша вам лучше всего подойдет.
|
| |
|
|
| niaminven | Дата: Понедельник, 16.08.2021, 21:53 | Сообщение # 4 |
|
Опытный Прохожий
Группа: Пользователи
Сообщений: 33
Статус: Offline
| Ваши ноги- заложники вашего образа жизни. Конечно будут мозоли, натоптыши и деформация стопы, отечность. Обязательно делайте ванночки, маски, поднимайте ноги кверху после смены. Разучите хотя бы несколько упражнений для укрепления икроножных мышц. Еще диета важна. Откажитесь от сахара и пейте достаточно воды. Ну и подберите межпальцевые вкладыши, чтобы равномерно распределить нагрузку на стопу и голень. Межпальцевые вкладыши можно выбрать в медтехнике https://medtehnikalife.com.ua/vkladishi_ortopedicheskie/
|
| |
|
|
